7 larangan selepas makan
Melakukan sesuatu atau memakan sesuatu selepas menjamu selera makan tengah hari
atau malam anda, akan menyebabkan berlakunya beberapa tindakbalas di dalam tubuh
anda. Tindakbalas ini akan mempengaruhi kesihatan tubuh anda. Berikut adalah 7
perkara yang tidak dibenarkan selepas makan:
1. Jangan merokok: Kajian
mendapati merokok sebatang rokok selepas makan adalah bersamaan dengan merokok
10 batang rokok. Ini sekaligus meningkatkan risiko menghidap
kanser.
2. Jangan makan buah-buahan:
Memakan buah-buahan sebaik habis makan, akan menyebabkan perut anda dipenuhi
udara (kembung). Oleh itu, makan buah hanya selepas 1-2 jam atau 1 jam sebelum
makan.
3. Jangan minum teh: Daun teh
mengandungi kandungan asid yang tinggi. Ia dapat mengakibatkan protein dari
makanan anda mengeras dan sukar untuk dihadam dan
dicerna.
4. Jangan longgarkan tali
pinggang anda: Melonggarkan tali pinggang selepas makan hanya akan menyebabkan
usus anda bermasalah seperti terbelit atau
tersumbat.
5. Jangan mandi: Mandi selepas
makan hanya akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke kawasan perut anda. Ini
adalah kerana darah akan lebih cenderung mengalir ke bahagian tangan, kaki dan
kawasan tubuh yang lain. Ini akan melemahkan sistem pencernaan
anda.
6. Jangan
berjalan-jalan: Berjalan-jalan selepas makan hanya akan menyebabkan kesukaran
sistem pencernaan anda untuk menyerap nutrisi daripada makanan yang anda telah
telan.
7. Jangan
tidur: Jangan tidur sebaik menghabiskan hidangan anda. Makanan yang anda ambil
itu tidak dapat dicerna dengan baik. Ini boleh mendatangkan masalah seperti
gastrik dan jangkitan kepada usus anda.
0 meluahkan rasa:
Catat Ulasan